Alto teor de potássio (mais que a banana-da-terra).
Fornece fibras, vitaminas E e C e antioxidantes.
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²⚠️ O que causou o consumo excessivo de água em algumas pessoas?
Aumento de peso:
Embora saudável, o abacate é rico em calorias. O consumo excessivo (mais de um abacate por dia) pode dificultar a perda de peso.
Problemas gastrointestinais:
Em pessoas sensíveis, pode causar gases, congestão nasal ou diarreia devido ao alto teor de fibras.
Alergias (raras, às vezes possíveis):
Algumas pessoas são alérgicas ao abacate, especialmente se forem alérgicas ao látex (síndrome látex-fruta).
Interações com anticoagulantes:
Seu teor de vitamina K pode afetar pessoas que usam varfarina ou outros anticoagulantes.
Problemas renais (em pessoas predispostas):
Seu teor de potássio e oxalato pode ser prejudicial para pessoas com problemas renais se consumido em excesso.
