Ingredientes:: 1 cucharadita de hojas secas de romero (o una ramita fresca pequeña), 250 ml de agua, zumo de un cuarto de limón (opcional).
Preparación: Hervir el agua, cerrar el grifo, añadir el romero y tapar. Dejar reposar de 5 a 7 minutos. Colar y añadir el zumo de limón.
Uso: Beber una taza al día, un máximo de 3 veces por semana. Esta infusión favorece la circulación y tiene un ligero efecto antiinflamatorio. No exceder esta cantidad.
Cataplasma Caliente
Ingredientes: Un puñado generoso de romero fresco o seco, agua caliente, una toalla pequeña.
Preparación: Preparar una infusión fuerte con el romero y agua hirviendo. Dejar reposar 15 minutos y colar. Sumergir una toalla limpia en la infusión caliente (escurriéndola).
Instrucciones: Aplicar la cataplasma tibia sobre la articulación o el músculo dolorido durante 15 a 20 minutos. El calor, combinado con la penetración cutánea de los ingredientes activos, proporciona un alivio local muy eficaz.
Información importante de seguridad: Este producto no es un medicamento; el romero es un suplemento para dolencias leves del día a día. Para dolor agudo, intenso o crónico, o para un diagnóstico como la gota, consulte a un médico.
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