👉 🍵 Como usar alecrim em casa (passo a passo)
☕ Infusão de alecrim para uma rotina relaxante
Uma das maneiras mais fáceis de incorporá-lo à sua rotina:
Ingredientes:
1 colher de chá de folhas de alecrim (frescas ou secas)
1 xícara de água
Preparo:
Ferva a água
Adicione o alecrim
Deixe em infusão por 8 a 10 minutos (com a panela tampada)
Coe e sirva
Sugestão de uso:
Você pode beber de 1 a 2 xícaras por dia como parte da sua rotina, observando a reação do seu corpo.
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